건강검진 시리즈 9편 “건강검진 결과 해석 가이드 – 수치 보는 법”

건강검진 결과 해석 가이드 – 수치 보는 법

건강검진을 받고 나면 결과지는 받았지만, 수치만 나열된 종이를 보고 “정상인지 아닌지 헷갈린다”는 분들이 많습니다. ‘정상 범위’ 안에 들었다고 무조건 안심해도 될까요? 이번 글에서는 주요 검사 항목의 의미와, 정상이라도 주의 깊게 봐야 할 수치를 중심으로 스스로 해석할 수 있는 방법을 알려드립니다.

검사 수치, 이렇게 봐야 합니다

검사 결과의 수치는 단순한 ‘정상/비정상’ 구분이 아니라 현재 몸의 상태를 알려주는 지표입니다. 아래 항목들은 반드시 한 번쯤 체크해보세요.

1. 혈당 (공복 혈당)

• 정상: 70~99 mg/dL
• 100~125: 공복혈당장애 → 당뇨 전단계
• 126 이상: 당뇨 가능성, 재검 필요

2. 총콜레스테롤 / LDL / HDL

• 총콜레스테롤: 200 이하 권장
• LDL(나쁜 콜레스테롤): 130 이하
• HDL(좋은 콜레스테롤): 40 이상
• HDL이 낮으면 심혈관 위험 증가

3. 간 기능 (AST, ALT, r-GTP)

• AST, ALT: 40 이하가 일반적
• r-GTP: 남성 63 이하 / 여성 35 이하
• 수치 상승 → 간염, 지방간, 음주 영향 가능

4. 혈압

• 정상: 120/80 mmHg 이하
• 130/85 이상이면 고혈압 전단계

5. 혈색소 (Hb)

• 남성: 13~17 g/dL
• 여성: 12~16 g/dL
• 낮을 경우 빈혈, 철분 결핍 의심

6. 빈번한 오류: ‘정상’인데 이상 징후?

• 수치가 ‘정상 상한선’에 계속 근접하면 경고 신호일 수 있음
• 과거 결과와 비교해 변화 폭을 꼭 확인해야 함
• 1회 결과보다 경향성(패턴)이 더 중요함

검사 항목별 핵심 해석 요약

항목	주의해야 할 수치	의미
공복 혈당	100 이상	당뇨 전단계
LDL 콜레스테롤	130 이상	혈관질환 위험
r-GTP	높음	지방간/음주 영향
혈색소	12 이하	빈혈 가능성
혈압	130/85 이상	고혈압 위험군

검진 후 이런 경우는 반드시 병원 상담 필요

• 같은 항목이 2년 연속 상승 또는 하강
• 1~2개 수치만 극단적으로 높거나 낮은 경우
• 수치가 ‘정상’인데 자각 증상이 있는 경우

FAQ: 검진 결과 해석 관련 질문

Q. 결과가 정상인데 왜 불편한 증상이 계속될까요?

A. 일반 검진은 명확한 질환 유무만 판단하기 때문에, 기능저하나 불균형은 발견되지 않을 수 있습니다.

Q. 혈압이 병원에서만 높아요. 괜찮은가요?

A. '백의 고혈압'이라 불리며, 가정 혈압도 함께 체크해야 합니다.

Q. 당 수치가 매년 조금씩 오르는데 괜찮나요?

A. 점진적 상승은 당뇨 전단계 진입일 수 있어, 식습관 조정과 재검이 필요합니다.

Q. 결과 해석을 병원에 맡겨도 되나요?

A. 해석은 전문가에게 맡기는 것이 좋지만, 수치를 이해하고 관리하는 습관도 매우 중요합니다.

맺음말

건강검진 결과는 단순한 숫자가 아니라, 내 몸의 상태를 말해주는 '언어'입니다. 이제는 그 언어를 스스로 읽을 수 있어야, 질병을 예방하고 삶의 질을 높이는 데 도움이 됩니다. 다음 편에서는 “내 몸에 맞춘 맞춤형 건강검진 시대”를 통해 개인 맞춤 데이터 기반 검진 트렌드를 알려드릴게요.

📚 건강검진 시리즈 전체 보기

1. 1편: 프리미엄 건강검진, 꼭 받아야 할까?
2. 2편: 건강검진 항목, 이건 꼭 추가하세요
3. 3편: 여성 맞춤 건강검진 – 생애주기별 체크포인트
4. 4편: 남성 맞춤 건강검진 – 위, 대장, 전립선까지
5. 5편: 비용보다 중요한 건강검진 병원 선택법
6. 6편: 대장내시경, 언제부터 얼마나 자주?
7. 7편: 건강검진 금식, 커피 마셔도 될까?
8. 8편: 기능의학 건강검진 – 일반검진과의 차이
9. 9편: 건강검진 결과 해석 가이드
10. 10편: 내 몸에 맞춘 맞춤형 건강검진 시대