반응형 분류 전체보기81 건강검진 시리즈 10편 “내 몸에 맞춘 맞춤형 건강검진 시대” 내 몸에 맞춘 맞춤형 건강검진 시대이제 건강검진은 ‘모두에게 똑같은 검사’를 하는 시대를 지나 “나에게 필요한 것만 정확히 확인하는” 방향으로 바뀌고 있습니다. 최근 각광받는 맞춤형 건강검진은 유전자 정보, 생활습관, 가족력, 스트레스 지수 등 개인의 특성을 반영해 검사 항목을 설계하고 해석까지 맞춤 제공하는 방식입니다. 이번 글에서는 현재 국내외에서 적용되고 있는 맞춤형 검진의 개념과 어떻게 활용하면 건강을 더 정확하게 지킬 수 있는지 안내해드립니다.맞춤형 건강검진이란?기존 건강검진이 정해진 항목을 모든 사람에게 동일하게 적용했다면, 맞춤형 건강검진은 다음과 같은 요소를 고려해 검사 항목을 설계합니다:연령, 성별, 가족력유전자 검사 결과생활습관 (흡연, 음주, 수면, 운동)스트레스 및 정신 건강 상태검.. 2025. 5. 26. 건강검진 시리즈 9편 “건강검진 결과 해석 가이드 – 수치 보는 법” 건강검진 결과 해석 가이드 – 수치 보는 법건강검진을 받고 나면 결과지는 받았지만, 수치만 나열된 종이를 보고 “정상인지 아닌지 헷갈린다”는 분들이 많습니다. ‘정상 범위’ 안에 들었다고 무조건 안심해도 될까요? 이번 글에서는 주요 검사 항목의 의미와, 정상이라도 주의 깊게 봐야 할 수치를 중심으로 스스로 해석할 수 있는 방법을 알려드립니다.검사 수치, 이렇게 봐야 합니다검사 결과의 수치는 단순한 ‘정상/비정상’ 구분이 아니라 현재 몸의 상태를 알려주는 지표입니다. 아래 항목들은 반드시 한 번쯤 체크해보세요.1. 혈당 (공복 혈당)정상: 70~99 mg/dL100~125: 공복혈당장애 → 당뇨 전단계126 이상: 당뇨 가능성, 재검 필요2. 총콜레스테롤 / LDL / HDL총콜레스테롤: 200 이하 권장.. 2025. 5. 25. 건강검진 시리즈 8편 “기능의학 건강검진 – 일반검진과의 차이” 기능의학 건강검진 – 일반검진과의 차이일반 건강검진은 질병이 있는지를 확인하는 것이 목적입니다. 그러나 최근에는 “아프지 않지만 컨디션이 계속 떨어진다”, “병명은 없는데 피로, 복통, 집중력 저하가 계속된다”는 사람들이 늘고 있습니다. 이럴 땐 ‘기능의학’ 기반의 건강검진이 해답이 될 수 있습니다. 기능의학 검진은 증상이 생기기 전, 몸의 미세한 불균형을 조기에 찾아내어 질병을 예방하고 몸의 기능을 최적화하는 데 목적이 있습니다.기능의학 검진이란?기능의학은 “어디가 나쁜가”보다 “왜 나빠졌는가”를 추적하는 의학입니다. 기능의학 검진은 다음과 같은 특징을 가집니다:정상 범위 내 수치라도 ‘개인 기준’으로 해석호르몬, 장, 면역, 뇌기능 등 시스템 단위 분석생활습관, 스트레스, 영양 상태까지 반영기능의학 .. 2025. 5. 24. 건강검진 시리즈 7편 “건강검진 금식, 커피 마셔도 될까?” 건강검진 금식, 커피 마셔도 될까?건강검진을 앞두고 가장 많이 검색되는 질문 중 하나가 바로 “금식인데 커피 마셔도 되나요?”입니다. 또 “물은 얼마나?”, “약은 먹어도 되나?”, “껌은 괜찮을까?” 등 검진 당일 작은 실수로 정확한 결과를 놓치는 경우가 적지 않습니다. 이번 글에서는 건강검진 전 금식 가이드를 정리해 검진 결과의 정확도를 높이고, 실수 없이 준비할 수 있도록 도와드립니다.건강검진 금식은 왜 필요할까?금식은 혈액 검사, 위내시경, 복부 초음파 등 여러 검사의 정확성을 확보하기 위한 사전 준비입니다.혈당, 콜레스테롤, 간 수치 등은 음식에 민감위내시경은 위에 음식물이 남아 있으면 관찰 어려움복부 초음파는 공복 상태일 때 장기 식별이 더 명확언제부터 금식을 해야 하나요?검진 전날 밤 9시 .. 2025. 5. 23. 건강검진 시리즈 6편 “대장내시경, 언제부터 얼마나 자주?” 대장내시경, 언제부터 얼마나 자주? 많은 사람들이 꺼려하는 검사 중 하나가 바로 ‘대장내시경’입니다. 수면마취, 장비 삽입, 장 세척 등 부담스러운 과정 때문에 미루게 되지만 대장암은 조기에 발견하면 90% 이상 완치가 가능한 질환입니다. 이번 글에서는 대장내시경이 왜 필요한지, 언제부터 얼마나 자주 받아야 하는지, 그리고 준비부터 검사 후까지 실전 가이드를 안내해드립니다.왜 대장내시경이 중요한가요?대장암은 국내 3대 암 중 하나초기에는 증상이 거의 없음용종(폴립)을 조기에 제거하면 암 예방 가능출혈, 복통, 배변 습관 변화 등이 나타났다면 늦을 수 있음언제부터 받아야 하나요?45세 이상 남녀는 대장내시경 1회 권장 (국제 가이드라인 기준)가족력(대장암, 용종)이 있다면 40세부터 시작직장 출혈, 변비/.. 2025. 5. 22. 건강검진 시리즈 5편 “비용보다 중요한 건강검진 병원 선택법” 비용보다 중요한 건강검진 병원 선택법 건강검진은 단순히 항목을 많이 넣는다고 좋은 것이 아닙니다. 검진 결과의 정확도, 해석 능력, 사후관리까지 고려해야 진짜 의미 있는 검진이 됩니다. 그런데 많은 사람들이 '가까운 곳', '가격 저렴한 곳'만 보고 병원을 선택하다 불필요한 검사만 받고 정작 중요한 항목은 놓치는 경우도 많죠. 이번 글에서는 후회 없는 건강검진을 위해 신뢰할 수 있는 검진기관을 선택하는 기준을 알려드립니다.1. 검진 항목 구성 확인병원마다 기본 패키지가 다릅니다. 예를 들어 ‘종합검진’이라고 되어 있어도 실제 포함 항목은 20개 내외일 수 있고, 고급 항목(내시경, 초음파, MRI 등)은 별도 비용이 부과됩니다.꼭 확인할 포인트:위내시경, 대장내시경 포함 여부갑상선, 유방, 복부 초음파 .. 2025. 5. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 반응형
